こんな本みつけました。

年齢とともにだんだん基礎代謝が下がってきた感じがします。

と!いうことで、こんな本みつけました。

 

たくさん食べなくてはならないので、私としては、少々辛くもありますが、

2週間くらい外食ももちろんありありの中続けてみましたが、

痩せるというか?お腹の中が気持ちよ~くなってきました。

 

興味のある方!

食を考える意味で是非お読みください。

 

おもしろいよ!(o^―^o)ニコ